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Koordinationstraining 60+

Älter werden - vital und fit bleiben.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer 60+. Mit verschiedenen Hilfsmittel wird ihre Koordination geschult. Mit alltagsnahen Übungen schulen sie ihren Körper und Gehirn und verbessern ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Es ist ein Training das Spass macht, und ausserdem können sie ihre tiefliegende Rückenmuskulatur bei Rückenproblemen aktiv stabilisieren.

 
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Rahel Hopfengärtner
Im Buech 5
9247 Henau